O gráfico acima mostra o que vai acontecer com a sua capacidade mental
se seguir as dicas deste blog.
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As dicas mais conhecidas para ficar mais inteligente são:
- Tocar algum instrumento
- Ler
- Meditar
- Jogos digitais
- Escrever
- Criar arte
- Aprender uma nova linguagem
- Fazer parte de algum clube
- Fazer exercícios cognitivos específicos
- Praticar exercícios de raciocínio lógico
- Exercícios físicos
- Dormir cerca de 7 horas por dia
- Comer chocolate preto
- Comer frutas e verduras
- Não beber muito chá, café ou bebidas alcoólicas
- Comer peixe e derivados de peixe
- Desafios
- Ter uma vida social ativa
Ao longo dos próximos meses vamos pesquisar e dar dicas sobre alimentação, exercícios físicos, saúde do corpo, vida social e exercícios cognitivos.
Bem, me comprometo a
Bem, me comprometo a
- Ler mais:
Artigos interessantes e livros - Meditar:
Já tenho tenho até um livro e um professor a me deu dicas sobre como começar - Escrever:
neste blog sobre boas leituras e dicas de desenvolvimento da capacidade mental - Aprender uma nova linguagem:
Praticar espanhol e inglês - Exercícios de raciocínio lógico
Todos os dias, vou começar com problemas de matemática financeira e estatística - Exercícios físicos:
30 minutos de caminhada por dia - Ter uma vida social mais ativa
Afinal de contas que tipo de pessoa eu seria se só escrevesse sobre como ficar mais inteligente e não praticasse?
